La práctica del auto Reiki es uno de los aprendizajes principales del primer nivel de Reiki Usui. Consiste en un momento de auto trabajo en el que llevo conciencia a los centros energéticos principales de mi cuerpo, para movilizar estancamientos energéticos, llevar a la conciencia emociones estancadas y energizar el sistema.
Auto Reiki
Si bien puedo hacer imposición de manos en cualquier parte de mi cuerpo que considere necesario, hay unas posturas básicas para realizar las prácticas de auto Reiki luego de recibir la iniciación de Nivel 1 de Reiki Usui. Las repasaremos en esta nota.
La utilidad del auto Reiki
Como cualquier actividad que realizamos todos los días, no es lo mismo hacer auto Reiki una vez cada tanto, que todos los días, o varias veces en la semana. Mi sistema no funcionará de la misma manera si le doy cuidados todos los días, que si lo hago cada mucho tiempo o casi nunca. De la misma manera que si realizara ejercicio físico todos los días, mi sistema va mejorando cada día, encontrándose más vital y limpio.
banner vert lg autoreikiTrabajar con auto Reiki también es importante para tomar conciencia de los puntos que necesito mejorar (ver el apartado de Chakras para tener una noción de los diferentes diagnósticos con fines evolutivos). No tendré las mismas sensaciones corporales cuando apoyo las manos en un punto de mucho estancamiento que cuando las apoyo en un lugar que no necesita mucho trabajo. De esta forma comenzaré a tomar nota de cómo funciona mi campo energético, y por ende, mi sistema de creencias.
Realizar auto Reiki no reemplaza en ninguna medida recibir otro tipo de tratamiento energético de un terapeuta calificado. Debemos recordar que al hacer imposición de manos trabajamos con la vibración de nuestro campo energético y hay estancamientos que no podré trabajar por mi cuenta, requiriendo un poco de ayuda externa, sobre todo cuando esté pasando por un momento emocionalmente dificultoso.
Las 12 posturas de auto Reiki según el sistema Usui
Si bien puedo hacer imposición de manos en cualquier parte del cuerpo que lo necesite, durante cualquier cantidad de tiempo que desee, a continuación veremos las 12 posturas que se deben realizar durante los 21 días de auto Reiki obligatorios luego de las iniciaciones de Reiki Usui Nivel 1.
Posturas Autoreiki
Al realizar los 21 días de auto Reiki debemos tener en cuenta:
– En el momento de la imposición de manos no debo pensar en nada en particular, más bien poner la mente en blanco y dejar que la energía trabaje sola.
– Idealmente se deben realizar los 21 días seguidos sin excepción, pero si un día no puedo ejecutar la práctica no debo empezar desde cero. Si olvido varios días sí sería lo ideal volver a comenzar la práctica como es correspondiente.
– No es obligatorio hacer ningún tipo de dieta o desintoxicación especial, aunque sí es recomendable (y no sólo durante los días de auto Reiki, sino como práctica asidua, aunque sea algunos días al mes) evitar cualquier alimento derivado de animal, azúcares, alimentos procesados, colorantes y conservantes.
– Se debe tomar grandes cantidades de agua.
– No necesito dejar de practicar auto Reiki luego de pasados los 21 días, puedo hacerlo todos los días durante el resto de mi vida si lo deseo, o incluso varias veces al día.
– Es recomendable trabajar en una postura cómoda, sentado, con la espalda recta. Puede trabajarse acostado si la persona confía en que no se quedará dormida durante la práctica.
– Es ideal hacer auto Reiki antes de ir a dormir, para poder descansar mejor, pero sólo como complemento de la práctica diaria que ya se habrá realizado durante el día.
– No es necesario haber sido iniciado en Reiki para practicar auto Reiki, la iniciación es sólo una facilitación, limpieza y activación de los canales energéticos para la mejor predisposición del trabajo con energía.
– Es buena idea trabajar en un lugar tranquilo en el que no seré interrumpido o distraído por ruidos o actividad circundante.
La disciplina y el auto trabajo diarios con Reiki o cualquier otra disciplina afín me ayudarán a transformar también otros aspectos de mi vida, a estar más en paz con las situaciones y dificultades, y tener mayor equilibrio emocional.
AIAE-REIKI 